Individuelle Einzeltherapie via Zoom
Für wen geeignet?
Für alle, die nicht Mobil sind, die keine Zeit durch hin und her fahren verplempern wollen, die kein Auto haben und wo es keine öffentlichen Verkehrsmittel gibt, alle die nicht mehr in der Lage sind, das Haus zu verlassen und alle, die aus den unterschiedlichsten Gründen nicht mit anderen zusammen Sport machen wollen. Für alle, die beruflich die ganze Woche unterwegs sind (Kraftfahrer, Außendienstmitarbeiter) und deshalb keine Fitnessstudios oder Sportvereine besuchen können.
Voraussetzung: Internetverbindung und PC, Laprop, I-Pad oder Smartphone, Anmeldung bei Zoom (kostenlos)
Ablauf der Zoom Meetings:
Ausführliches Gespräch zur Ersterhebung ihrer Beschwerden
Zielformulierungen – was wollen sie in welchem Zeitraum erreichen
Gemeinsame Entwicklung von Ideen, wie diese Ziele realistisch zu erreichen sind
– Bewegungsübungen
– Kräftigungsübungen
– Koordination
– Gleichgewichtsschulung
– Dehnungen
– Funktionalität widererlangen oder erhalten
– Alltagsaktivitäten erhalten oder verbessern
– Entspannung wie PMR und Autogenes Training,
Face – to – Face Behandlung der Gesundheitsprobleme um die gesetzten Ziele zu erreichen – nach jeder Behandlung Feedback und gegebenenfalls Anpassung der Ziele.
Ihre Vorteile
unnötige Fahrereien zur Einrichtung entfallen
sie bestimmen Dauer und Zeitpunkt der Sitzung
Keine Zeitvorgaben – kein starrer Behandlungsablauf nach Terminplan
Minutengenaue Abrechnung – sie Zahlen per Vorkasse – bei Buchung der Behandlung wird ihnen eine Rechnung zugesandt. Sobald Zahlungseingang verzeichnet ist, folgt Terminabsprache, zeitnah und zeitunabhängig.
Pro Minute zahlen sie 1,00 €.
Damit die Behandlungen auch helfen , ist eine Mindestbuchung von 1 Stunde für die Befunderhebung und Zielformulierung zwingend erforderlich, danach mindestens 3 Behandlungseinheiten a` 30 Minuten, besser 45 Minuten.
Nach dieser geballten Anfangstherapie können dann Dauer der Behandlung individuell zwischen 30 Minuten und 1 Stunde gebucht werden.
Per E-Mail kommen nach jeder Einheit zeitnah die Zielvorgaben und Übungsbeschreibungen. Werden Entspannungseinheiten wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training gebucht, werden die Übungsabfolgen per MP4 Audio geschickt. Diese kosten Pro Einzeleinheit 5,00 €, für die gesamte Abfolge 30,00 €. Dabei haben sie den Vorteil, dieselbe Stimme bei der Entspannung zu hören wie während der Zoomsitzung und sie können sich viel eher darauf einlassen, auch wenn wir uns nicht persönlich treffen.
So haben sie die Möglichkeit, zwei oder 3 Wochen Übungen oder Entspannungsanteile regelmäßig zu wiederholen, bevor wir uns dann wieder per Zoom treffen, Ziele anpassen und ein erweitertes Übungsprogramm beziehungsweise Entspannungseinheiten erarbeiten.
Selbstverständlich begleite ich auf Wunsch alle ihre Übungseinheiten, wenn sie sich alleine ohne Anleitung nicht motivieren können, Angst haben etwas falsch zum machen oder wenn es ihnen zu langweilig ist, ganz ohne Ansprache zu trainieren. Die Motivation ist hierbei am größten, da es einen festen Termin jedesmal gibt, so änlich als hätten sie einen Termin in der Praxis oder einen Kurs.
Was benötigen sie für Online-Therapien?
– Internet
– PC, Laptop, I-Pad oder Smartphone
– Zoom kostenlos installieren, nur Name und E-Mail Adresse muss angegeben werden
– sollte noch nicht geschehen, mir ihre E-Mail Adresse bekannt geben
zu unserem abgesprochenen Termin erhalten sie auf ihre E-Mail Adresse den Einladungsling für unser Meeting. Diesen anklicken und wir beide sind miteinander verbunden. Sollte noch ein Pin-Code gefordert werden, steht dieser in der E-Mail von mir.
